89,6 тыс подписчиков
Что не даёт нам жить долго?
На этот вопрос я часто ищу информацию в интернете. Здоровый образ жизни, долголетие — эти темы мне очень интересны.
И знаете, сделала для себя вывод о том, что во многом наша долгая жизнь зависит от экологии. Ну, а ещё и мы стараемся сами ухудшить свою жизнь.
На эти причины мы не обращаем внимание, и напрасно. А ведь многое в наших силах можно изменить.
☑️Возьмём к примеру, нарушение обменных процессов в организме. При таком состоянии происходит недостаточное питание клеток. Это означает, что организм перестаёт усваивать все макро и микроэлементы, они не поступают в клетки. Происходит нарушение работы всех внутренних органов. Клетки разрушаются, происходит старение организма.
☑️Это происходит потому, что наша еда рафинированная, содержит много консервантов, ароматизаторов. Едим мы много соли, сахара. Нам кажется, что питаемся мы лучше сейчас, чем раньше. Сколько новых продуктов для себя открываем!
А я вспоминаю, что во времена Союза такого разнообразия продуктов в магазинах не было. Зато еда была натуральная, качественная.
Сейчас многие ходят с ожирением, страдают от аллергии.
☑️И за витаминами мы бежим в аптеку, а не чистим себе, например, морковку. Натуральные витамины намного полезнее, но с ними не хочется возиться.
☑️Мало кому приходит в голову, что организм рано стареет от обезвоживания. Пьем мы чай, кофе, газировку. А нам нужна чистая вода, чтобы иметь нормальный состав крови. Качественная кровь будет полноценно питать всё клетки организма.
☑️А ещё стресс негативно сказывается на здоровье. Из за того, что мы нервничаем, разрушаются и перерождаются клетки. Мы этого не замечаем, но процесс идёт, причём очень быстро.
☑️Мы мало ходим, ленимся часто бывать на свежем воздухе. Из-за этого клетки страдают от недостатка кислорода, замедляется движение крови.
Ну, а про вредные привычки упоминать не стоит. О них и так все знают, что это саморазрушение. Человек сам делает свой выбор!
☑️На продолжительность жизни влияют наследственные факторы, и это не зависит от нас. В связи с этим, обязательно хотя бы раз в год каждому из нас не стоит лениться, а хотя бы посетить поликлинику.
☑️Надо проводить элементарные обследования, чтобы избавиться от многих проблем со здоровьем.
Вот обо всех этом не стоит забывать, чтобы жизнь была долгой и счастливой. Всё таки многое зависит от нас, достаточно делать самую малость! А как вы считаете?
Всем добра, здоровья, долголетия!
Я есть в одноклассниках, много интересного про здоровье, ссылка тут. Всем здоровья, добра, счастья, хорошего настроения!
У меня маленькая просьба — ставьте лайк👍, если вам нравится то, что я делаю. Поддержите меня любыми комментариями❤. Мне будет приятно, я старалась для вас.
2 минуты
2 марта 2023
1185 читали