14,4 тыс подписчиков
Об Интервальном голодании.
Как вы знаете, я подумал попрактиковаться в этой теме и до сих пор продолжаю. Хотел бы рассказать как у меня получается. Где - то через две недели у меня случился срыв, а именно я дней пять голодал только по 11-12 часов, когда хотел по 14, но потом стало получаться и аж по 18 часов и есть вообще не хотелось. Я не знаю на сколько правильно вообще этим занимать, но мне стало более комфортно, потому что последние годы у меня был культ еды, любил много и повкуснее.
Как часто вы срываетесь на диете?
анонимный опрос
Постоянно
0%
Через недели 2 идёт срыв
0%
Через месяц не выдерживаю
0%
Всегда довожу дело до конца
0%
Около минуты
23 марта 2023
1653 читали