293 подписчика
Если лишнего веса нет и в одежде вы вполне себе конфетка, но качество тела заставляет фотошопить разные его части и стыдливо прятать в "удачные" фасоны, это всего лишь значит, что
ВАША СТРОЙНОСТЬ - МНИМАЯ.
🔺Вам не надо сушиться.
Вполне возможно, что вам надо худеть. И совершенно точно вам надо развивать мускулатуру.
В вашем теле точно есть лишний жир и катастрофически не хватает мышц.
В молодости они были, поэтому тело выглядело упругим и гладким, но вы их атрофировали своим образом жизни, поэтому жирок повис вольным образом, да ещё местами и прибавился, что изменило пропорции в бабскую сторону (это когда ноги тонкие, а на спине и боках складки)
Вес небольшой, потому что вы мало едите. А мышц нет, потому что не двигаетесь.
Дайте угадаю, ещё и поясница болит и с кишечником проблемы.
🔺Вам не надо сушиться.
Вам нужно
🔸скорректировать рацион (есть БОЛЬШЕ, а не меньше),
🔸добавить силовые тренировки (даже домашние без инвентаря в вашем случае будут эффективны) и
🔸начать двигаться. Принудительно, по расписанию.
Когда ваше тело начнёт меняться, вы поймете, почему вам никогда не нужно было сушиться.
Будьте здоровы!
Около минуты
13 марта 2023
102 читали