Я взяла себя за руку и повела по всем своим чувствам. Эта зима помогла мне дать внимание, осознанное внимание внутренним ощущениям, и сложным чувствам внутри.
Как волны, они бились об скалы и просили услышать. Я вспоминаю себя подростком, оказывается ничего не понимающая в психологии я давала им выход. В странную поэзию, музыку и личные дневники. Вода всегда найдет выход.
Что ты делаешь со сложными чувствами? Я их пою. Спасибо соседям, которые позволяли мне эту зиму пропевать свои чувства. Я экспериментировала с разными звуками, я злилась и ругалась несуществующими словами, я плакала, когда хочется и пела, просто пела. И допела до весны.
Проживая сложные чувства, такие как гнев, грусть, страх, обида, вина, стыд..открывается способность к еще большей чувствительности.
Освобождается место для..
Вот и весна.
Как рука об руку, соединяются все сезоны воедино, день и ночь воедино, смерть и жизнь, зима перетекает в весну. Дышу.
13 марта 2023
Около минуты
13 марта 2023