899 подписчиков
7 признаков, что вы подавляете эмоции
В нашем обществе система воспитания такая, какая есть, далёкая от идеала. Нас чаще всего учили подавлять эмоции, а не управлять ими.
🙌Говорю об этом не для того, чтобы кидать претензии в систему). Как говорится:
Не плюй в систему. Ты в неё плюнешь — она утрётся. А если она в тебя плюнет — ты утонешь
Моя цель: обозначить проблему, начать осознавать некорректные внутренние настройки, приобретать навыки выражения, проживания эмоций.
🤗Эмоции есть у всех живых людей. Это нормально!
Начнём с понимания. Если у вас есть эти признаки, хотя бы один, что-то накопилось внутри:
1) В теле есть блоки и зажимы
2) Хроническая усталость
3) Потеря смысла жизни
4) Ничего не хочется делать
5) Раздражение и вспыльчивость
6) Внутренние ограничения
7) Запрет на удовольствия, мало что радует
Есть у вас подавленные эмоции?
#эмоции #психологияэмоций #хроническаяусталость #выгорание #надеждагерасимова #психолограменское
Около минуты
15 марта 2023