4426 подписчиков
Еда для похудения, за которую организм будет очень благодарен. На весь день сделайте и разделите на 5-6 приемов. В обед добавьте запеченную в фольге рыбу или курицу 100-150 гр.
Для приготовления 1 порции понадобится:
3-4 пучка зеленого салата листового, помыть и нарвать без корешков в удобную тарелку, или кочанчик Айсберга.
1 средняя морковка, помыть, почистить и натереть на мелкой тёрке.
1 огурец свежий средних размеров, помыть, натереть на тёрке.
1 сладкий перец средних размеров, помыть, очистить от семечек и натереть на терке.
Все смешать, немного помять.
Заправлять не понадобится, все ингредиенты дают сок.
Приятного аппетита!
Очень даже вкусно!
Около минуты
13 марта 2023
1152 читали