7 подписчиков
Нет мотивации работать? 3 способа мотивации
Самомотивация — основной двигатель наших ежедневных подвигов. Она помогает учиться, заниматься спортом, правильно питаться, искать лучшую работу, строить карьеру… Это мотор, без которого наши мечты и проекты никогда не воплотятся.
Ждать мотивацию не нужно, она сама не придет к вам!
Каждый из нас индивидуален, поэтому волшебной таблетки не существует и я тоже перепробовала целую кучу способов и методов замотивировать себя. Расскажу о тех, которые помогли мне и возможно найдут отклик у вас.
Первый способ: чтение книг по мотивации. Если вы не любитель читать, то начните с малого, чтение по 20 минут в день. Вечером перед сном, вместо залипания в соцсетях. Заодно и организм подготовите ко сну и мотивацию на следующий день найдете.
Второй способ: представить себе конечный итог проделанной работы. Мы же с вами ищем мотивацию для осуществления действий, например, закончить проект вовремя, чтобы полететь на море с семьей на отдых, купить машину, квартиру..... у всех разные цели, которые нужно достичь. Представляйте почаще к чему вы идете.
Третий способ: правильная формулировка. Разберемся: я должен, я обязан, я вынужден …..
Где ж тут мотивация будет? Правильно: Я ХОЧУ …. сделать это.
И самое главное, не ждите результат сразу, все начинается с маленьких ежедневных действий. Найдите единомышленников, которые поддержат и еще больше замотивируют, придумайте себе награды за промежуточные действия.
1 минута
13 марта 2023