252,9 тыс подписчиков
🫶 Т—Ж в гостях у подкаста «Начнем с понедельника»
Ведущие нашего подкаста «Прием» Оля Кашубина и Султан Сулейманов сходили в гости к девочкам из другого подкаста «Начнем с понедельника».
Вместе мы обсудили все, что стоит знать о физической активности: почему вредно много сидеть, откуда взялась норма в 10 тысяч шагов и помогают ли гаджеты больше ходить. А еще вы узнаете о трех главных переменных в идеальной формуле привычки — мотивации, навыках и триггерах.
Ловите наши советы, которые помогут больше двигаться, и слушайте «Начнем с понедельника» там, где вам удобно: https://l.tinkoff.ru/s_ponedelnika
Около минуты
13 марта 2023
763 читали