126 подписчиков
Самооценка как я себя оцениваю ?
Не так ли?
Она будет определенно занижена , если ты не веришь в свои силы и возможности, не веришь себе и своим ощущениям, не любишь и не принимаешь себя и еще много НЕ...
Например , вам окружающие люди делают комплимент по поводу вашей внешности " Олечка, ты прекрасно выглядишь!", а Олечка отвечает
" Да, ну что-вы , ничего особенного ", тем самым демонстрируя свою неуверенность и сомнения в своей ценности и значимости.
Людей с низкой самооценкой практически всегда сопровождает чувство вины, причина та же
неуверенность в себе, они считают себя не достаточно умными, способными, они не так талантливы, не так красноречивы, не так красивы, не любимы как другие.
"Я другой, я хуже остальных и поэтому не могу быть удачлив, не достоин счастья"
вот такая программа постепенно грузиться в подсознание и требует в дальнейшем работы с психологом.
"У меня ничего не получится, Я этого не достойна, Я невезучая, Да кому я нужна такая, Мне еще рано или Мне уже поздно меняться, Да кто меня замуж возьмет, Нормальных мужчин нет, всем надо одно " и т.д.
Знакомы тебе фразы? Уверена, что ты слышишь их каждый день от окружающих или сама произносишь их, не понимая того , что программируешь себя заранее на неудачу, не давая себе использовать шанс.
Как повысить свою самооценку?
Надо поверить в себя, поверить в то , что ты любишь себя, ценишь, уважаешь!
Поверить, что ты уникальная, красивая, бесценная ,самая прекрасная и такая единственная во Вселенной, ты богиня!
Говори сама себе, чем чаще ,тем лучше :
«Я приложу усилия, чтобы получилось, не получится в первый раз, получится во второй», «Я достойна самого лучшего», «Я просто пока не разобралась, как это сделать», "Я достойна любви по праву рождения".
Задавай себе вопрос и находи ответы на вопросы:
«Какой вывод я могу сделать из случившегося, какую пользу вынести?», «Почему так произошло со мной, что я могу изменить, чтобы это не повторилось?»
И главное — верить в себя и у тебя обязательно все получится!
Хочешь быть в курсе интересных и важных событий в моем сообществе? Тебе сюда httvk.com/...777
1 минута
13 марта 2023