3026 подписчиков
13 марта - что сегодня было на наших тарелках?
- завтрак - овсяная каша на молоке с ванилью и кедровыми орешками; к ней - бутерброды с твердым сыром и последней красной икрой
- обед (на работе) - рис с индейкой и белыми грибами, к нему серый хлеб с отрубями и маринованные огурцы и помидоры
- перекус - цикорий с молоком и горячие бутерброды с сыром (их я готовлю на сухой сковороде, получаются как тосты), плюс домашние печеньки из цельнозерновой муки с кунжутом
- ужин - овощной борщ (без мясного бульона и мяса) и пшенная каша с курицей, тушенной в сметане с морковью. Тушила куриное филе, срезанное с бедер, кости и кожа - для собаксы.
Ещё для спонтанных перекусов есть фундук и бананы. Один банан мы обязательно едим каждый день, орехи - по желанию.
Около минуты
13 марта 2023
101 читали