14 подписчиков
Не верь в эти мифы❗👇 Они обманчивы...😱
✌️В дополнение к предыдущему посту хочу задеть ещё одну рубрику "разоблачение мифов".
Я представляю вам подборку опровергнутых мифов, с которыми встречался каждый из нас, верил в них и следовал им. Теперь, не стоит. Ну, либо дело ваше и ваш выбор.🙉
👀Вашему вниманию те самые мифы и их явная действительность:
1️⃣Миф: Кофе вызывает обезвоживание.
Факт: Потребление кофеина не приводит к обезвоживанию, если человек употребляет достаточное количество воды и включает кофе в свой рацион умеренно. Фактически, кофеин может увеличить общее количество потребляемой жидкости, если пить кофе с водой или другими жидкостями.
2️⃣Миф: Альтернативная медицина и гомеопатия эффективны и безопасны.
Факт: Большинство альтернативных методов лечения, включая гомеопатию, не имеют научного обоснования и не прошли необходимых клинических испытаний. Некоторые из них могут быть опасными и даже привести к смертельным исходам. Перед тем, как использовать любой вид альтернативного лечения, необходимо проконсультироваться со специалистом.
3️⃣Миф: Африканские страны по большей части состоят из саванн и джунглей.
Факт: Африка - это огромный континент, который охватывает множество разнообразных ландшафтов, включая пустыни, горы, леса и саванны. Каждая страна в Африке имеет свой уникальный климат и географию. Несмотря на то, что в некоторых регионах Африки действительно есть саванны и джунгли, обобщать весь континент таким образом неправильно и предвзято.
4️⃣Миф: Существуют "токсины", которые накапливаются в организме и могут быть устранены с помощью детокс-диет.
Факт: Организм постоянно очищает себя от шлаков и токсинов через почки, печень, кожу и другие органы. Детокс-диеты не только не помогают в этом процессе, но могут также привести к нехватке важных питательных веществ.
5️⃣Миф: Когда мы умираем, наш мозг останавливается работать навсегда.
Факт: На самом деле, некоторые части мозга продолжают работать еще несколько минут после того, как сердце остановилось. Кроме того, некоторые исследования показали, что люди, которые пережили клиническую смерть и потом вернулись к жизни, могут иметь яркие воспоминания о том, что происходило во время их "смерти".
6️⃣Миф: Хлеб и макароны вызывают лишний вес.
Факт: Прием углеводов, включая хлеб и макароны, не приводит к набору веса, если они употребляются в умеренных количествах и в рамках общей сбалансированной диеты. Лишний вес возникает, когда человек потребляет больше калорий, чем тратит.
7️⃣Миф: Кофе пагубно влияет на здоровье.
Факт: В умеренных количествах кофе может оказать положительное воздействие на здоровье, в том числе снизить риск развития диабета и некоторых видов рака.
8️⃣Миф: Сидячий образ жизни вреден для здоровья только из-за недостатка физической активности.
Факт: Недавние исследования показали, что длительное сидение может быть вредным для здоровья, даже если вы занимаетесь физической активностью. Рекомендуется периодически прерывать сидение, делая небольшие перерывы и растяжки.
9️⃣Миф: Восемь часов сна необходимы каждой взрослой персоне.
Факт: Количество сна, необходимое для здоровья, зависит от многих факторов, включая возраст, пол, образ жизни и общее здоровье. Некоторым людям достаточно шести часов сна, в то время как другим нужно спать более девяти часов.
🔟Миф: Помидоры - овощи.
Факт: Помидоры на самом деле являются плодами. Они содержат семена и размножаются через опыление цветков. Однако в повседневной жизни мы часто относим их к овощам из-за того, как они используются в кулинарии.
1️⃣1️⃣Миф о том, что молоко является основным источником кальция.
Факт: Молоко содержит кальций, но есть много других продуктов, таких как брокколи, капуста, соевые бобы и миндаль, которые также содержат кальций.
1️⃣2️⃣Миф: Собаки видят мир черно-белым.
Факт: Собаки видят цвета, но их спектр цветов намного меньше, чем у людей.
Вот такая подборка мифов🤗Если такое интересно, буду стараться использовать чаще. Пишите в комментариях 👇👇👇
Всем счастья и добра 😉✨
📌Подпишись и включи уведомления ❗🔔 У меня интересно ✨🙌
3 минуты
13 марта 2023