57 подписчиков

Офисная гимнастика. Тренируем аэробную выносливость⏺️

А вы знали, что упражнения цикличного характера такие, как ходьба, бег, плавание развивают не только дыхательную и сердечно-сосудистую системы, но ещё и предотвращают появления артрита и остеоартроза? Но что делать, если нет времени ходить в бассейн или бегать в парке? Как раз об этом можно узнать в нашем новом видео из серии "офисной гимнастики".

▶️Смотреть видео https://youtu.be/uNVFKWOJTKo

Около минуты

13 марта 2023