Если представить с закрытыми глазами желтый круг и смотреть на него то через какое то непродолжительное время вы начнете чувствовать некое ощущение этого объекта которое можно развивать, а если будет красный круг то будет другое ощущение. По этому принципу можно понять как чувствуются энергии и как в них что то делают. Нарабатывают ощущения при направлении внимания и на этой основе и усложняют себе задачу в следующий раз. Со временем сложное становиться привычным-верьте в себя и все у вас получиться!