7602 подписчика
Врач-эндокринолог Арсений Русанов рассказал RuNews24.ru, какие продукты можно есть при похудении. Важно создать дефицит калорий и следить за тем, что есть в рационе.
Следует выбирать продукты с низким содержанием калорий и сократить число продуктов с высоким содержанием калорий и жиров — выпечки, майонеза, сливочного масла, колбасы, сосисок, красного мяса, семечек и орехов.
Около минуты
12 марта 2023