🥗ЗАВТРАК: ✔️полбяная каша с клюквой и семенами льна ✔️творожный маффин с малиной, курагой и тыквенными семечками ✔️киви. 🥗ОБЕД: Зелёный супчик ✔️курочка ✔️зелёная греча ✔️цветная капуста ✔️брокколи ✔️горошек ✔️стручковая фасоль ✔️шпинат ✔️масло авокадо, добавила капельку в готовый супчик 🥗ПОЛДНИК ✔️Кефир без сахара. ✔️Яблоко 🥗УЖИН ✔️картошка запечённая в рукаве с оливковым маслом и специями ✔️индейка ✔️салат из томата, мацарелло, авокадо, пару тыквенных семечек и капля оливкового масла ✔️красный перец на пару Подписывайся и ставь ❤. Каждый день новые рецепты и советы от детского нутрициолога...