337 подписчиков
Привет всем! Вся в делах и не получается толком сюда выбраться, но на днях постараюсь выкроить время для дзена, написать статью и почитать ваши)
Сейчас готовлю статью по инвестициям. Хочется написать нормально, поэтому выходит долго. И ещё в проекте рекомендации сериала.
Из последних новостей, я совсем распоясалась в питании и набрала вес (это всё праздники) до 83 кг.
Но я исправилась и сейчас вес снизился до 81,9кг ( сегодня утром).
Я продолжаю стараться выхаживать по 10 к шагов. По возможности делаю тренировки с Мирой Пхам (на время тренировки я снимаю фитнес браслет, чтобы не учитывать тренировку).
Сейчас отслеживаю питание, стараюсь есть меньше в плане калорий и даже считаю частично калории.
Если честно, что то изменилось внутри. Очень надеюсь на то, что это тот момент, когда что-то и внутри меняется и человек начинает худеть так, будто так и должно быть. Момент когда идёт всё так как надо и ты удивляешься почему не мог так сделать раньше.
Я всё это время работала над своим мышлением и внутренним состоянием, надеюсь что эта работа дала свои плоды. Тревожность у меня осталась к сожалению, депрессия тоже приходит часто, но надеюсь, что отношения с едой стали меняться.
На этом пока всё! Пусть у нас у всех всё будет очень хорошо!
Всем хороших снов!
1 минута
12 марта 2023