2 подписчика
Горячий песок 🏖️ и Лед 🥶 Упражнение
Слышу, Вижу, Чувствую - каждый актер знает о чем идет речь.
Сейчас предлагаю почувствовать☺️
И вновь упражнение🎭
Необходимо лечь на ровную поверхность
(я бы лег на пол у себя дома)
В положении лежа, вытяните руки вдоль туловища. Закройте глаза и расслабитесь.
❗️ВНИМАНИЕ❗️
Сейчас будем включать воображение
Разделите своё тело МЫСЛЕННО пополам. Представьте, что ЛЕВАЯ часть Вашего тела лежит на льду, а ПРАВАЯ часть Вашего тела лежит на горячем песке (я бы сказал на раскаленном, как на пляже в самый жаркий летний день)
Включите свое воображение 💭 почувствуйте и ЛЕД и ПЕСОК одновременно.
Что будет происходить с Вашим телом❓
Постарайтесь удержать это состояние около одной минуты.
Можете использовать камеру своего мобильного телефона, что бы потом посмотреть процесс.
Если Вы включили воображение, то Ваше тело само Вам все покажет, доверяйте ему☺️
P.S. Всеволод Мейерхольд говорил, что человек состоит из двух частей:
Сознание и Тело.
Около минуты
12 марта 2023