2 подписчика

Вот вам небольшой список спортивных упражнений, если все еще не знаете чем заняться!

1. Бег на длинные дистанции

2. Подъемы на гору или лестницу

3. Ходьба с палками (нордическая ходьба)

4. Бокс

5. Йога

6. Плавание

7. Кроссфит

8. Велосипедные прогулки

9. Бег на короткие дистанции с препятствиями (спарта)

10. Танцы (например, зумба или танец живота)

Около минуты

12 марта 2023