51 тыс подписчиков
Ученые выяснили, что бобовые способны избавить от висцерального жира
В последние годы бобовые стали основным продуктом питания для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Оказалось, что нут также может быть полезен в борьбе с висцеральным жиром.
Результаты были получены в результате исследования на животных, целью которого было определить влияние нута на висцеральное ожирение, инсулин и липидный профиль.
Крыс кормили рационом с нормальным содержанием жира, рационом с высоким содержанием жира или рационом с высоким содержанием жира и нутом в течение восьми недель.
Результаты показали, что жировая прослойка в брюшной полости была меньше в группе, получавшей диету с высоким содержанием жиров и нута, по сравнению с группой, получавшей диету с высоким содержанием жиров.
Это говорит о том, что нут способен в некоторой степени противодействовать накоплению жира, передает Daily Express.
Другое исследование, проведенное в больнице Сейнт Майкл в Торонто, показало, что всего 3/4 чашки бобовых, потребляемых ежедневно, может привести к умеренной потере веса. Ученые, проводившие исследование, отметили, что бобовые усиливают чувство сытости на 31%, что предотвращает переедание.
Около минуты
12 марта 2023
1632 читали