3241 подписчик
Пришла весна. Природа просыпается, а люди почему-то засыпают. Нехватка витаминов, избыточное количество стрессовых ситуаций, профессиональная усталость, желание поскорее уйти в отпуск. Кому это незнакомо? Таких счастливчиков немного. Если что-то срочно не изменить, то можно просто перегореть, как спичечная головка или лампочка накаливания.
Ситуацию может исправить только одно - время на себя и только на себя! Пусть его будет не много, пусть всего лишь один выходной день или даже несколько часов. Но надо найти это время и провести его с пользой для своего организма и психики.
Не можете найти это время? Вот несколько советов, как это сделать:
- Научитесь говорить "нет". Вы можете поработать в выходной? - Нет! Ты должна посидеть сегодня с моими детьми! - Нет! Отказывать - это не значит портить отношения. Просто ваши окружающие должны будут к тому привыкнуть, для этого им придется слезть с вашей шеи.
- Ослабьте контроль за всем и вся. Поверьте, ваш шестнадцатилетний подросток уже достаточно большой, чтобы сделать уроки самостоятельно. А муж может сам пожарить яичницу.
- Откажитесь от привычки все делать "по традиции". Я вот, например, люблю каждый вечер наводить дома порядок. Не могу я уснуть, если не вымыты полы! Но иногда я позволяю себе плюнуть на это дело и лечь спать пораньше!
- Разрешите себе помогать. Не надо постоянно все делать самой и отказываться от помощи. Тенденция "Я сам" хороша только в трехлетнем возрасте, когда идет кризис самостоятельности. Но если муж предложил вам помочь в приготовлении ужина - соглашайтесь. Если друг захотел вдруг помочь установить двери - тоже соглашайтесь. Если бабушка захотела погулять с ребенком - отлично!
И обязательно найдите время для релаксации. Например, для спа-процедур у себя дома. Ванна, теплая вода, душистые масла - это все прекрасно расслабляет и настраивает на позитив!
А чтобы времени на расслабление было больше - закажите все необходимое с доставкой.
Самокат — сервис доставки за 15 минут. Работает в 104 городах страны!
Ловите новые супер выгодные промокоды от меня лично и успевайте сделать заказ, пока они работают:
PYKL4M - скидка 300р на первый заказ от 700р
PYKHGQ - Скидка 600р на первый заказ от 1600р
PYKKGM - скидка 45% на первый заказ от 800р (не суммируется со скидками, максимальная сумма скидки 900 рублей)
PSCMZ6 - скидка 150р на второй и третий заказ от 800р
Также в Самокате продолжается распродажа со скидками до 50% на множество товаров! Переходите в раздел "Классные цены" и закупайтесь выгодно!
Для заказа переходи по ссылке samokat.prfl.me/...nah
Реклама. ООО "Умный ритейл", ИНН 7811657720. 2Vtzqwo3Nah
2 минуты
12 марта 2023