17 подписчиков
Танец свободного, расслабленного верха и сильных ног. В бразильском зуке много волн (как боковых, которые мы исполняем с партнёром Алексеем в начале видео), так и боди-роллов (волн на партнёра). Отчего создаётся ощущение полёта, потока и воздушности.
В идеале все движения исполняются на расслаблении, но поймать его - не всегда просто.
Вот несколько способов, которые помогают мне:
1. Дышите, делайте вдох-выдох, не задерживая дыхание.
2. Закройте глаза и послушайте музыку, настройтесь на энергетику партнёра.
3. Постарайтесь выдыхать напряжение в те части тела, которые, как вам кажется, стали каменными.
Около минуты
12 марта 2023