23 подписчика
Пенсия и депрессия.
В какой мере пенсионная депрессия связана с социальными связями, новым распорядком и целеустремленностью? Счастье на пенсии может оказаться очень неуловимым. Это может показаться странным и неожиданным для некоторых людей после выхода на пенсию; многие мечтали о том, чтобы не быть привязанными к графику работы на протяжении нескольких лет.
Для того, чтобы обрести новую цель для вас может потребоваться некоторая корректировка.
Если человек работает, он испытывает чувство удовлетворения и счастья. На пенсии важно искать эти вещи самостоятельно: для многих она дает ощущение цели и структурирует дни с регулярным распорядком дня в соответствии со своей жизнью. Как найти это?
Как выход на пенсию может повлиять на депрессию?
Осознаем мы это или нет, но работа обеспечивает многие составляющие счастья, в том числе социальные связи, стабильный распорядок и целеустремленность. Когда люди резко перестают работать, не имея плана замены этих элементов, они могут обнаружить, что страдает их налаженная жизнь и наполненность. Исследование психологов показало, что сразу после выхода на пенсию уровень счастья обычно возрастает, а через несколько лет резко снижается. После этого, в долгосрочной перспективе, уровень счастья обычно стабилизируется.
Признанный факт, что сегодня пенсионеры уже не те, что были 50 лет назад. Наши сверстники обучаются новым профессиям, раскрывают новые таланты и , наконец, превращают свое хобби в что-то целостное.
И пусть у нас не будет причины для уныния.
Поделитесь, как Вы себя принимаете после пенсии. Чем наконец-то занялись, когда вышли на пенсию.
1 минута
12 марта 2023
117 читали