13,9 тыс подписчиков
Нужны ли жиры на загрузке?🥑
Минимум 1гр/кг веса тела. Пробовал разные диеты со своим тренером, но на диете без жиров ходил плосковатым.
Без жиров ваше пищеварение будет работать хуже. Особенно важны омега жиры, потому что они ускоряют внутренние процессы, точнее омега-6 замедляет, а омега-3 ускоряет.
Около минуты
12 марта 2023
1856 читали