1181 подписчик
Теперь я могу отследить все "как и почему"
Хочу поделиться вот такой ситуацией.
7 марта с самого утра почувствовала нервозность, настроение весь день стремилось к нулю.
Сначала подумала, что просто устала. Но 8 числа эмоциональное состояние было похоже на нервный срыв. Слезы, раздражительность, нервозность. На эмоциях никак не могла выявить причину.
И на следующее утро я постоянно задавала себе вопрос - из-за чего? И тут как ушат холодной воды. В прошлом году именно в эти два дня у меня были очень неприятные события.
Я начала вспоминать и буквально по часам соотносить со своим состоянием. Оказалось, что прошлая негативная ситуация проявилась таким образом внутри меня. Снаружи все хорошо, а внутри я её заново проживаю.
И как только я это поняла, в эту же секунду все нормализовалось. Я даже сначала не поверила, что так может быть. Минуту назад ты в депрессивном состоянии и вот как по щелчку пальцев уже радость и спокойствие. До этого на Сказах я прорабатывала давние ситуации. А тут такой наглядный пример, прям день в день.
Спасибо вам огромное, что теперь я могу отследить все "как и почему", а не списывать все только на плохое настроение.
Около минуты
12 марта 2023
469 читали