13 подписчиков
«ПОСТОЯННО ОЩУЩАЮ СЕБЯ «НЕДО»…»
Представь,ты сидишь,пьёшь любимый кофе с утра,а в голове крутится мысль:
«Почему я до сих пор не…?» (допиши свой вариант).
Знакомо? Мне да. Давай начиститоту. Ты не один/одна такая. Раньше я часто думала: «я как будто постоянно куда-то бегу,а результат - бесконечное чувство неудовлетворённости или чувство вины😣».
СТОП. Сейчас будет резко,но честно.
Вы не обязаны быть лучшей версией себя! Эта идея - ловушка,навязанная нам современным миром. Нам не выдали при рождении чек-лист со словами «умная», «стройная», «спортивная», «просветлённая». Единственное послание,которое дала нам Вселенная при рождении:
«Просто будь».
Вас это УДИВИТ,но⤵️
Ваша «неидеальность» - это не баг системы. Это пароль к своей уникальности,которую мы все бесконечно ищем на разных курсах/марафонах и тд. Потому что когда вы перестанете играть в «догонялки» с чужими фильтрами,включается магия✨
Чувство вины превращается в силу.
«Красиво пишешь,но ЧТО делать?!» - отвечаю:
1.Встаньте у зеркала,посмотрите на себя и спросите:
«Что бы я ощущал (-а),если бы уже была достаточной/ым ?»
Заметили,как расслабилось тело? Это и есть ваша базовая настройка,запомните ее.
2.Выберите себе «время на лень»
Найдите 10 минут в день,когда вы разрешаете себе НЕ улучшаться. В этот момент вы ничего не делаете. Не учитесь,не слушаете подкасты,не читаете книги. Вы просто находитесь в МОМЕНТЕ. И пытаетесь наконец-то действительно услышать свою душу,которая постоянно говорит с вами,но вы ее не слышите из-за бесконечной суеты.
3.Замените формулировку «я должна/должен» на «я разрешаю»
Вина всегда живет там,где присутствует слово «должен». А разрешение - это ключ к энергии,которую раньше вы тратили на самобичевание.
✨Провокация на действие (сделайте его прямо сейчас):
Важно закрыть глаза. Положить руку на сердце. И повторить трижды: «Сегодня я выбираю не идеальность,а целостность».
Какие ощущения внутри? Дай угадаю,как будто отпустила какая-то пружина внутри. Это ваша душа включила режим «Я есть»❤️
1 минута
20 марта 2025