38 подписчиков
👌 Тонус рук за минуту
Девочки 🫶 всем доброе весеннее утро ☃️😁😁😁
Делюсь фрагментом тренировки- упражнение простое и в то же время ооочень эффективное 🔥🔥🔥
Уже на втором круге почувствуете хороший тонус👍
Важно: держать спину ровной, дышать отрывисто и сильно выдыхать- включаются мышцы живота, всегда держать резинку натянутой, успевать делать вдох 🧘🏻♀️
Около минуты
18 марта 2025