911 подписчиков
Добрый день ☀️☀️☀️
Елена, 42 года
112,3/103,1 общий сброс 9,2 кг
1 неделя 112,3/109,1 -3,2 кг
2 неделя 109,1/106,7 - 2,4 кг
3 неделя 106,7/104,4 - 2,3 кг
4 неделя 104,4/103,1- 1,3 кг
По объемам за весь период:
Грудь - 6 см
Талия -13 см
Бедра - 10 см
Живот -9 см
Руки - 2-3 см
Ноги - 6 см
Самочувствие хорошее, проблем с ЖКТ не было, голод переносила хорошо, еженедельные чистки, физ. нагрузки так и не добавила, только прогулки с собакой. Ежедневно 10 000 шагов наматывала. Сон в 23-24, раньше получается очень редко, практически всегда просыпаюсь в районе 3 ночи. Принимаю магний, биотин ,Венарус, соль.
Провожу работу над ошибками, ведь результат мог быть лучше.
Около минуты
23 марта