13 подписчиков
Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) — это проблема, которая затрагивает все больше людей по всему миру. Основные факторы риска и привычки, способствующие её развитию, не всегда очевидны
Во-первых, избыточный вес и ожирение играют ключевую роль. У людей с избыточной массой тела накопление жира в печени происходит значительно быстрее. Также стоит обратить внимание на неправильное питание: избыток сахара, трансжиров и низкое потребление клетчатки негативно сказываются на здоровье печени.
Кроме того, малоподвижный образ жизни способствует ухудшению обмена веществ, что также может привести к НАЖБП. Регулярные физические нагрузки помогут сохранить печень в хорошем состоянии.
Не забываем о стрессе и недостатке сна. Эти факторы могут нарушать гормональный баланс и усугублять ситуацию.
Важно помнить, что профилактика НАЖБП предполагает не только контроль за весом, но и поддержание здорового образа жизни.
Заботьтесь о своей печени с помощью Липолив✅
Около минуты
16 марта 2025