25 подписчиков
Нижняя челюсть, осанка и таз: как здоровье челюсти влияет на всё тело🧘
Вы когда-нибудь задумывались, что положение вашей нижней челюсти может влиять на осанку, баланс тела и даже на самочувствие?
❗ Оказывается, эта небольшая кость — важный игрок в поддержании здоровья всего организма.
Сегодня я расскажу, как челюсть связана с тазом, почему её дисбаланс вызывает проблемы и как остеопатия помогает это исправить.
⚪️ Роль нижней челюсти в постуральном балансе (балансе равновесия тела).
Нижняя челюсть — не просто часть жевательного аппарата. Её положение напрямую влияет на положение головы. Смещение челюсти в следствии травм или потери зубов вызывает асимметрию в височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС), что ведет к изменению наклона головы.
Шейный отдел позвоночника компенсирует смещение. Изменяется тонус шейных мышц распределяясь неравномерно.
Тело стремится сохранить равновесие, перераспределяя нагрузку. В следствии чего может возникнуть гипертонус в плечах, пояснице или стопах.
Таким образом, даже небольшой дисбаланс в челюсти запускает «цепную реакцию», влияя на всю осанку.
⚪️ Неочевидная ось:
связь нижней челюсти и таза!
Давайте рассмотрим как это работает:
1. Мышцы и соединительные ткани образуют непрерывные цепи. Например, напряжение в жевательных мышцах может передаваться через фасции шеи и грудного отдела к мышцам тазового дна.
2. Нервная регуляция:
ВНЧС связан с блуждающим нервом, который влияет на тонус внутренних органов и тазовых мышц.
3. Биомеханический баланс: Смещение челюсти вперед или вбок провоцирует компенсаторный наклон таза, чтобы сохранить центр тяжести тела.
Например: человек с привычкой сжимать челюсти (например, из-за стресса) часто имеет напряженные мышцы тазового дна и ограниченную подвижность крестца.
⚪️ При чём тут остеопатия?
Остеопат рассматривает тело как единую систему. Работа с нижней челюстью может включать:
✔️Коррекцию ВНЧС.
Мягкие техники для снятия гипертонуса жевательных мышц и восстановления подвижности сустава.
✔️Работу с черепом. Краниосакральные методы гармонизируют баланс челюсти и таза через позвоночник.
✔️Балансировку фасций. Освобождение напряженных фасциальных линий, соединяющих челюсть с тазом и конечностями.
Вот, что мы можем получить:
✅ Уходит боль в шее, спине, тазобедренных суставах.
✅ Восстанавливается симметрия осанки.
✅ Улучшается дыхание (расслабляются диафрагма и мышцы гортани).
✅ Снижается стресс за счет воздействия на блуждающий нерв.
✅ Нормализуется работа ЖКТ (связь «челюсть-таз» влияет на иннервацию органов).
⚪️ Почему это работает?
Тело — это сеть взаимосвязанных структур. Освобождая челюсть от зажимов, остеопат устраняет «поломки» в других зонах. Например, после сеансов пациенты часто отмечают:
- «Исчезла тяжесть в пояснице» — потому что таз вернулся в нейтральное положение.
- «Легче дышать» — расслабление челюсти сняло напряжение с диафрагмы.
- «Перестала болеть голова» — улучшился венозный отток из черепа.
❗Если вас беспокоят хронические боли, напряжение в теле или нарушения осанки — проверьте состояние нижней челюсти. Даже если нет явных симптомов, остеопатический осмотр поможет выявить скрытые дисбалансы.
Работа с челюстью — лишь часть комплексного подхода. Здоровье тела начинается с гармонии всех его частей! 🤗
*P.S. А вы замечали, как стресс заставляет вас сжимать зубы? Попробуйте прямо сейчас расслабить челюсть — возможно, вслед за ней расслабится и всё тело .😊
2 минуты
15 марта