3600 подписчиков
Как сохранить баланс и жить здОрово и здорОво? Не одолевали ли вас эти экзистенции?
***
Уроки психологии от японских психологов-долгожителей (конспект).
Все просто, как прямой угол? Знаем-знаем, но не помним? Вот это конгениально: «У других людей одна жизнь, а у тебя – другая»!!! И не надо сравнивать и завидовать. Подходит под ежедневную мантру.
Итак
1. Делать столько, сколько в твоих силах.
2. Любой путь начинается с принятия реальности. Если строить только очень честолюбивые планы и ставить только очень высокие цели, то значения будут иметь лишь будущие и заоблачные результаты. А как же настоящее?
Причины нелюбви к работе почти всегда кроются в ваших отношениях с людьми. Нет места, которым будешь доволен на 100%.
Надо внимательно относиться к другим! Тогда можно надеяться и на внимательное отношение к себе.
3. Не спешите расставаться с близким человеком. Если изменить расстояние до своего сердца, то можно продолжать общаться.
4. Не думать о работе в нерабочее время!
5. Важно понимать свой характер.
6. Только время лечит. Чтобы не зацикливаться, достаточно иметь мало свободного времени. Узнавайте мир с новых сторон. Лучшее лекарство – время.
7. Если жить спокойно и размеренно, все потихоньку наладится.
8. Если провести чёткую грань между своей и чужой жизнью, то будет гораздо меньше ненужных волнений и стрессов.
9. У других людей одна жизнь, а у тебя – другая.
10. Секрет хороших отношений – правильная дистанция. Если слишком приблизиться к человеку, рано или поздно мы столкнёмся с его плохими качествами. Дальше мы потребуем от человека слишком много. И дальше - по кругу. К разочарованию…
11. Чувство дистанции зарождается из бесстрашия. На него способна только душа, которая не боится одиночества. Надо уметь ценить время, когда вы одни.
12. Если верить, что каждый из нас достаточно силён, становится легче. Наше стремление к совершенству – во многом самовлюблённость.
13. Жить с детьми на разных берегах, но иметь мост. И о том, чтобы постоянно ходить по этому мосту туда-сюда, все же не стоит думать.
14. Пока ты жив и здоров, бессмысленно беспокоиться о том, какая она, одинокая смерть. Можно умереть в одиночестве, можно умереть в больнице, главное – умереть спокойно, как подобает человеку.
15. Люди все время ищут кого-то, кто сможет понять их печали и тревоги. По сути, мы живём сами по себе. Нет никого, кто бы на 100% нам помог. Нет человека, который беспокоился бы о нас, до полного самозабвения. Все мы с рождения одиночки.
16. Тёплое общение с теми, кто нас окружает, при сохранении умеренной дистанции очень важно.
17. В каждой жизни есть свои особенности.
В конечном счёте все мы можем жить только по-своему.
***
Что тут добавить? Поэзию. И аплодисменты.
«Есть» и «нет» вдвоём
В утлой лодке плывут
В океане жизни и смерти.
Когда дно прохудится -
И «есть» и «нет» вместе потонут!
(Иккю Содзюн, переводчик с японского Вячеслав Онищенко)
***
Больше о Японии и японцах в авторской подборке «Япония, Любовь моя»
2 минуты
14 марта 2025