2 подписчика
практика во сне
да, заниматься саморазвитием можно даже в ночи. работаем, не покладая рук, так сказать!
конечно, и сон должен быть для этого особенный, осознанный. что это такое? это состояние, когда спящий человек понимает, что окружающая его действительность - сон, но при этом не просыпается, а продолжает путешествие по коридорам сознания.
осознанные сновидения (для краткости ОС) очень интересный феномен, как пишет Собака.ру:
Ученые связывают такие видения с фазой быстрого сна или REM-фазой, когда более крупные группы мышц находятся в расслабленном состоянии, а деятельность мозга активизируется. Быстрый и медленный сон сменяются за ночь несколько раз, причины цикла пока науке ясны не до конца.
после того, как ты осознал себя во сне можно делать что угодно. у каждого свои приколы. один мой друг рассказывал, что создавал планеты, а другой занимался любовью с Мэрлин Монро. мне ОС начали сниться ещё в детстве, тогда я предпочитала просто летать, размахивая руками как крыльями, понимая, что в реальной жизни я никогда не смогу этого испытать. с тех пор это моё любимое средство побега от тех, кого я называю «контролёры». но об этом в другой раз))
сейчас, то ли под влиянием молдавита, то ли медитаций, мне стали снова сниться сны и ОС тоже. и вот в последний сон я решила не просто летать и общаться с героями моих сновидений, а попрактиковать.
я отправилась туда, где прожила 15 лет своей жизни, в квартиру моих родителей, которую мы уже продали. вышла на балкон и по мотивам упражнения с кристаллом, о котором я писала раньше, стала детально воспроизводить вид с этого балкона, ведь я видела его тысячи раз и он должен был хорошо закрепиться в памяти. вот здесь песочница, а тут скамейка, берёзы растут с этой стороны, а сосны с другой.
так по чуть-чуть я вспомнила, как стояла летними вечерами на этом балконе и не знала, что ждёт впереди. волшебное было чувство, когда я проснулась, и немного щемяще-тоскливое.
попробуйте научиться технике ОС, верите или нет, но это может происходить не по воле случая, а путём тренировок. про техники, которые можно использовать, вы можете прочитать в статье или подождать соответствующий пост) ничто в мире не сравнится с этим опытом, это я вам гарантирую!
1 минута
11 марта 2025