30 подписчиков
С собой, со своим эгоистичным Я, или витальным Эго, бороться бесполезно! Энергией борьбы мы только укрепляем его! Уж поверьте, проверено на практике, так сказать... А требуется снисходительное и доброжелательное (оно ведь всё-таки моё родное Эго!) наблюдение, слежение и сопровождение - только и всего.
Вместо того чтобы бороться с ним, можно просто понаблюдать за его поведением. Это как смотреть на шаловливого ребенка: вместо того чтобы кричать на него, лучше улыбнуться и сказать: «О, как здорово! А что ты еще умеешь? А умеешь вот так?» И предложить что-либо другое, интересное и даже полезное. Так и с Эго: вместо того чтобы раздражаться на его капризы, можно просто посмеяться над его забавными проявлениями. Да, и хорошо уже иметь некоторые заготовки для заключения, как модно в наше время говорить, сделки с самим собой, чтобы это не выглядело раздвоением личности.
И вот с этого момента начинает происходить интересное: когда мы начинаем снисходительно и доброжелательно наблюдать за своим Эго, оно, как и любой ребенок, чувствуя нашу любовь и заботу, начинает успокаиваться. Как ребенок, который понимает, что его не ругают, а просто любят. И постепенно, как ребенок, оно перестает капризничать и начинает вести себя... более-менее разумно.
Иногда помогает и такая фантазия: представьте себе, что Эго — это просто маленький дракончик, который любит привлекать к себе внимание. Вместо того чтобы сражаться с ним, стоит попробовать подружиться. Поговорить с ним, спросить, что его беспокоит, и предложить свою помощь. И, возможно, он станет вашим верным спутником, который будет помогать вам в трудных ситуациях.
Так что, если вы чувствуете, что ваше витальное Эго снова начинает шалить, не спешите его ругать. Просто улыбнитесь, понаблюдайте за ним и предложите свою поддержку. И, возможно, оно станет вашим лучшим другом, который будет помогать вам на пути к гармонии и счастью.
И никакой борьбы, заметьте!
1 минута
22 марта 2025