1 подписчик
Где взять силы, когда их нет?
Когда сил совсем нет, важно понять, что наполняет вас энергией, а что её забирает.
🔋 Что даёт энергию?
✔️ Сон и отдых
✔️ Прогулки на свежем воздухе
✔️ Любимое дело и творчество
✔️ Поддержка близких
✔️ Правильное питание и вода
⚡ Что отнимает силы?
❌ Негативные мысли и тревога
❌ Переутомление и стресс
❌ Токсичное окружение
❌ Беспорядок в делах и пространстве
Окружите себя тем, что вас наполняет, и энергия вернётся! 🔥
Около минуты
22 марта