+ 1 апельсин в день снижает риск депрессии на 20%, — выяснили учёные из Гарварда на основе данных 100'000 человек за несколько десятилетий.

Цитрусовые приводили к росту бактерии с непроизносимым названием Faecalibacterium prausnitzii — она усиливает производство серотонина и дофамина, гормонов счастья

#Полезное