20 подписчиков
🔥Как человеку с РПП выдерживать рекомендации нутрициолога?
Да, я — человек у которого было РПП, сейчас я в ремиссии, около 2 лет. Дебют этого расстройства пришелся благодаря общению и работе с одним нутрициологом. 🤦🏼♀️
Понятное дело, что предпосылки у меня были сформированы до нее, но с ней все это просто расцвело бурным цветом. Только я этого не понимала.
То что я не могла выдерживать ее довольно жесткие рекомендации — это мягко сказано. Срыв шел за срывом. 📉
В общем, мало того,что результата я не получила, я еще заработала РПП. С ним я еще прожила года три. Потом когда я начала получать профессию психолога, я начала понимать,что у меня у самой РПП.
С ним я активно работала около года и у меня пошла ремиссия. Я могу забывать про шоколадку, я ее уже не хочу.
Но время идет, к нутрициологу (правда, к другому) я все равно обратилась, так как решать вопросы по здоровью все равно надо. И для меня сейчас это такое некое испытание, проверка на прочность качества моей личной терапии. Насколько качественно я смогла «заштопать дыру» в своей душе, так как я прекрасно понимаю, что любое ограничение в пищи — это триггер, «красная тряпка» для страшного зверя под названием РПП.
По прошествии месяца ограничений, пока могу сказать, что Слава Богу! Пока полет нормальный✈️! Надеюсь, что это не случайность, а результат работы двухлетней работы до. Очень надеюсь.
Поэтому как тут выдерживать РППшнику, особенно когда это прям очень надо? Я вижу тут ответ один — работать и «заштопывать» себя в личной терапии, разбирать себя по болтикам: кто внутри меня хочет все сожрать? Зачем мне нужен лишний вес?
Поверьте, там есть куда «покопать»)).🛠
А вам легко выдерживать ограничения в питании?
🙈-нет, тяжело. Даже парится не буду.
👀-периодически срываюсь, тяжело упустить вкусняшку из виду.
😁-да, легко. Проблем нет.
1 минута
22 марта 2025