31 подписчик
Энергообмен: почему вас не ценят и не замечают?
Никто не захочет находиться в энергообмене с человеком, который сам пуст и ничего не может дать. Если у вас нет внутреннего наполнения, то ваша активность превращается в пустой шум. Люди это чувствуют – на уровне энергии, эмоций, подсознания.
Они могут даже не осознавать, что происходит, но им становится некомфортно, и они начинают искать подпитку в другом месте: с головой уходят в работу, увлекаются кем-то еще, погружаются в бесконечный поток отвлекающих факторов.
Внешне кажется, что вы заботливы, внимательны, вовлечены, но в глубине – пустота.
Вы не даете настоящей энергии, потому что у вас ее просто нет. Это касается всех сфер жизни: семьи, работы, дружбы, партнерства.
Почему вас не ценят?
Вы можете думать: "Я столько всего делаю, а меня не ценят! Я стараюсь, но никто не замечает!"
Но вопрос в том: что вами движет?
Когда вы "отдаете", это действительно искреннее желание поделиться? Или скрытая попытка заслужить признание, получить похвалу, ощутить свою значимость?
Часто люди, которые "жертвуют собой", на самом деле ищут не благодарности, а подтверждения своей ценности. Они не отдают – они требуют. Они жаждут услышать: "Какой ты молодец! Как ты стараешься!"
Но истина в том, что это – не отдача. Это – просьба: "Дайте мне энергию, дайте мне признание, дайте мне подтверждение, что я нужен".
И когда люди не отвечают вам благодарностью, вы чувствуете раздражение, усталость, обиду. Вам кажется, что вы выкладываетесь, а вас не ценят.
Но задумайтесь: а за что вас должны ценить?
Что происходит, когда вы пусты?
Когда у вас внутри ничего нет, вы начинаете тянуть энергию от других. Через жалобы, через "посмотри, как я устал", через "я для вас столько делаю". Вам кажется, что вы отдаете, но на самом деле – забираете.
А теперь представьте другого человека: наполненного, спокойного, уверенного. Он ничего не требует, но его хочется ценить. Ему хочется отдавать в ответ, потому что он изначально не пришел с позицией нехватки.
Как изменить ситуацию?
Вы будете нужны людям только тогда, когда перестанете требовать энергию и начнете излучать ее сами.
Когда вы будете источником, а не потребителем.
Когда вы будете светить, а не просить осветить вас. Тогда люди будут тянуться к вам, потому что с вами будет легко и естественно.
✅ Что делать?
Осознать, что жертвенность – это не благородство, а стратегия выживания, основанная на страхе, что вас не полюбят просто так.
Перестать заслуживать любовь – вы достойны ее по факту своего существования.
Начать наполнять себя – ежедневно давать себе энергию, внимание, заботу, не ожидая этого от других.
Составить список из 10 вещей, которые вас наполняют:
Любимая музыка, ароматы, книги.
Движение: йога, танцы, прогулки.
Время наедине с собой без телефонов и новостей.
Ритуалы, которые приносят вам радость и ресурс.
Практиковать это ежедневно – пусть это будет даже 5-10 минут в день, но для себя.
Главное осознайте.
Если у вас нет энергии, рушится весь внешний мир: работа, семья, отношения. Но как только вы начинаете заботиться о себе, все вокруг меняется.
Вы больше не "вымаливаете" любовь и признание, а просто живете в потоке, и окружающие начинают тянуться к вам сами.
Вывод один: наполняйте себя. Это не эгоизм – это фундамент счастливой жизни.
Всех обнимаю.
2 минуты
21 марта 2025