19 подписчиков
Сильная магнитная буря накроет Землю утром в воскресенье, сообщает Российская Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЭФ.
Магнитная буря – это возмущение магнитного поля Земли, которое может вызвать различные физические эффекты на людей и животных.
В магнитную бурю люди могут испытывать:
- головную боль;
- усталость;
- раздражительность;
- бессонницу;
- головокружение;
- тошноту;
- депрессию.
Для того, чтобы справиться с этими симптомами, можно следовать нескольким практикам:
1. Соблюдать режим дня: ложиться и вставать в одно и то же время, спать не менее 7-8 часов в сутки.
2. Питаться правильно: употреблять больше овощей, фруктов, зелени, рыбы, орехов, а также пить достаточное количество воды.
3. Избегать стресса: стараться не переживать по мелочам, не ссориться с близкими, не смотреть новости и фильмы, которые вызывают негативные эмоции.
4. Заниматься спортом: делать зарядку, ходить на прогулки, плавать или заниматься йогой.
5. Принимать витамины: особенно важны витамины группы B и магний.
6. Избегать алкоголя и никотина: они могут ухудшить состояние во время магнитной бури.
7. Использовать ароматерапию: например, лаванду, мяту, эвкалипт, чайное дерево.
8. Пить травяные чаи: ромашку, мелиссу, зверобой, шалфей.
9. Избегать больших скоплений людей: если вы чувствуете себя плохо, лучше остаться дома.
10. Не забывать про отдых: если чувствуете, что не можете справиться с симптомами самостоятельно можно проработать симптомы в энерготерапии
#магнитнаябуря #прогноз #сегодня
1 минута
23 марта 2025