2329 подписчиков
ТЫ – ТВОРЕЦ СВОЕГО ТЕЛА
Ты можешь есть фаст-фуд на ужин, нахаживать 1000 шагов в день, лежать на диване под сериальчик после работы и закидываться чипсами и газировкой. А можешь тренироваться несколько раз в неделю и следить за тем, что ты ешь. И тело, а что важнее – здоровье, в зависимости от твоего образа жизни, будет выглядеть и ощущаться совершенно иначе.
В первом случае ты получишь все прелести малоподвижного образа жизни:
▫️боли в теле;
▫️асимметрии;
▫️общая усталость;
▫️скованность движений.
Мой курс «Творец тела» направлен в первую очередь на то, чтобы нивелировать последствия, перечисленные выше. Тебе понадобится от 15 до 45 минут в день в течение месяца для занятий над своей осанкой. Я вместе с тобой по видео буду выполнять движения, объяснять технику дыхания и работы стоп и показывать базовые паттерны движений. Таких видеоуроков будет более 20, а после обучения ты получишь ещё ряд тренировок для закрепления результата.
Переходи по ссылке и создай своё тело сам: clck.ru/...bcx
Около минуты
7 марта 2025