11 подписчиков
💐 Мамочки, не забывайте о себе!
💐 Весна — время не только обновлений, но и пик авитаминоза. Мы так часто заботимся о наших близких, о детках, но порой забываем позаботиться о себе. 🩷
Я решила поддержать свой организм и начать принимать витамины. Теперь в моем рационе (среди прочих) — Омега-3 (или, проще говоря, рыбий жир).
Почему Омега-3 — это важно?
Вот 3 доказанных факта о её пользе, которые помогают мне чувствовать себя лучше:
1️⃣ Красота кожи и волос.
Кто из нас не хочет иметь сияющую кожу и здоровые волосы? Омега-3 способствует увлажнению кожи, борьбе с воспалениями и поддержанию блеска волос. Здоровье начинается с нас!💯
2️⃣ Поддержка мозга и памяти.
Сколько раз мы с вами забываем что-то важное в суматохе дел? Омега-3 помогает поддерживать мозговую активность, улучшает память и концентрацию.
3️⃣Поддержка сердечно-сосудистой системы.
Омега-3 помогает улучшать кровообращение, снижать уровень холестерина и поддерживает здоровье сердца. Это важно для нас, мам, ведь наше сердце должно быть здоровым, чтобы успевать заботиться о всех!
😙Конечно, прежде чем начать принимать добавки, проконсультируйтесь с врачом.
#Здоровье #Омега3 #Витамины #Мамочки #ЗаботаОСебе #Энергия #Весна
Около минуты
7 марта