8 подписчиков
⚡БОЛИ РОСТА ⚡
Многим знакома ситуация: ночь, ребенок-дошкольник (младший школьник) просыпается с плачем и показывает на голень, икры, подколенную ямку, реже на бедро. Болят обычно обе ноги, и именно в покое. Часто этому предшествует большая нагрузка накануне — тренировка или длительная прогулка, а к утру все проходит. В остальном ребенок абсолютно здоров.
Это так называемые боли роста. Предполагается, что они связаны с быстрым ростом костей и более медленным темпом роста мышц, сухожилий и нервных волокон. Еще одна гипотеза: низкий болевой порог. Одно известно точно: боли роста проходят в 100 % случаев после 12 лет.
Как помочь ребенку:
🌀делать растяжку после физической нагрузки, а при часто возникающих эпизодах — каждый день перед сном;
🌀принимать теплую ванну перед сном, делать массаж икроножных мышц;
🌀при сильных болях давать ребенку нурофен или парацетамол, обеспечивать достаточное потребление кальция с пищей и прием витамина D.
Уточнить дозировку вы можете у своего участкового педиатра.
💁♀️С заботой о вашем здоровье МАМИНО
Около минуты
7 марта 2025