2329 подписчиков
Хочешь наконец-то начать заниматься, уже купил абонемент в зал и представляешь, как будешь тягать штангу и работать на тренажерах? Желание хорошо выглядеть и чувствовать себя, бесспорно, отличное. Главное – не навредить себе же, если ты новичок и у тебя нет опыта.
Моя рекомендация для тех, кто в начале пути – найти грамотного специалиста, который научит тебя правильно двигаться. Того, кому можно доверить своё здоровье, ведь из-за некомпетентного тренера занятия могут оказать совсем не тот эффект, которого ждёшь. Если такой возможности и такого человека рядом нет, включай новый выпуск моего подкаста и узнаешь, с чего начинать: с тренировок со штангой или с собственным весом тела?
Переходи по одной из ссылок, и слушай подкаст там, где тебе удобно:
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
на Яндекс.Музыке:
в YouTube Подкастах:
или в YouTube Music:
▫ https:/...2yq
Около минуты
6 марта 2025