1 подписчик
📅 Календарь питания в Великий пост 2025 (3 марта - 19 апреля):
Первая неделя особенно строгая:
• Понедельник - полное воздержание от пищи
• Остальные дни по обычному графику
🗓 Стандартный режим питания по дням:
Понедельник, Среда, Пятница:
- Сухоядение (вода, хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, мед, компоты)
- Никаких масел и термически обработанных блюд
Вторник, Четверг:
- Горячая пища без масла (каши, супы, овощи на воде)
- Можно использовать специи и травы для вкуса
Суббота, Воскресенье:
- Горячая пища с растительным маслом
- Более разнообразное меню
- Можно готовить на масле, делать салаты
Особые дни:
• Лазарева суббота - разрешается рыбная икра
• Благовещение (7 апреля) - разрешается рыба
• Вход Господень в Иерусалим (19 апреля) - разрешается рыба
❗️ Важно:
- Для мирян (не монахов) правила мягче
- Обычно не практикуется строгое сухоядение
- Можно использовать растительное масло в будни
- Беременным, кормящим, детям и больным пост смягчается
- В Великую пятницу (18 апреля) до выноса плащаницы рекомендуется воздержание от пищи
💡 Совет: Перед началом поста лучше проконсультироваться со священником и врачом, особенно если есть проблемы со здоровьем.
Около минуты
6 марта 2025