У моей мамы рак... Как взять себя в руки, когда земля ушла из-под ног?
Что делать, когда мир рушится?
Как поддержать близкого, если не знаешь, что сказать и что делать?
Это канал не про "держись" и "не переживай". Здесь не будет пустых фраз и заезженных советов.
Здесь мы учимся справляться. Разбирать страхи. Возвращать контроль.
И жить.
Даже когда страшно.
Честно, без лишнего пафоса. С поддержкой.
Я - Маслова Гульнара - врач и психотерапевт, который прошел через всю эту бурю".
Моя работа - поддержка людей с онкодиагнозом и их близких.
Почему онкопсихология?
Я помню глаза моей мамы, полные боли и страха, когда диагноз онкологии прозвучал как приговор.
И никогда не забуду это ощущение бессилия, беспомощности и растерянности от того, что ничем не могу ей помочь.
Тогда я не знала, что делать. что говорить и как себя вести.
Чтобы помогать другим, я погрузилась в изучение психосоматики и онкопсихологии
Знаю, как важна поддержка в такие моменты, и как важно стать надежной опорой своим близким на пути к выздоровлению.
Этот канал про реальную поддержку, честные разговоры и рабочие инструменты для тех, кто оказался рядом с онкобольным и не знает, как справляться с тревогой, бессилием и эмоциональным выгоранием.
Здесь мы говорим о том:
🟢 Как поддерживать, когда сам еле держишься.
🟢 Как говорить с больным, если страшно сказать что-то не то.
🟢 Как не разрушить свою жизнь, полностью растворяясь в уходе.
Если диагноз поставлен вашему близкому, важно заботиться не только о нём, но и о себе.
Иначе, постоянное напряжение перерастёт в выгорание, раздражение заменит заботу, а чувство вины съест последние силы.
Вы потеряете себя, пытаясь спасти другого.
Но этого можно избежать!
Я помогаю близким онкопациентов:
✅ Справляться с тревогой и чувством вины.
😀 Найти баланс между заботой о больном и собой.
😀 Перестать бояться говорить о сложных вещах.
Запишись на консультацию, если нужна поддержка.
Это не слабость — это способ сохранить себя в непростом пути.
Ты не один в этой борьбе.
Напиши мне в личные сообщения, и вместе мы найдем выход. 💙 @psy_gulnaramaslova
1 минута
5 марта 2025