10 подписчиков
Пять эффективных приемов тайм-менеджмента, которые помогут вам лучше организовать свое время и повысить продуктивность:
1. Метод «Помодоро» 🍅
Разделите работу на интервалы по 25 минут (один «помидор»), после чего делайте перерыв на 5 минут. После четырех таких интервалов устраивайте более длительный перерыв (15–30 минут). Это помогает сохранять концентрацию и избегать переутомления.
2. Принцип «Съешь лягушку» 🐸
Начинайте день с выполнения самой сложной или неприятной задачи («лягушки»). Это позволит вам почувствовать облегчение и мотивацию для выполнения остальных задач.
3. Матрица Эйзенхауэра🗂️
Разделите задачи на четыре категории:
- Срочные и важные (сделайте сразу).
- Несрочные, но важные (запланируйте).
- Срочные, но неважные (делегируйте).
- Несрочные и неважные (откажитесь от них).
Это помогает расставить приоритеты.
4. Планирование по блокам времени (Time Blocking) 🧱
Выделите конкретные временные блоки в своем расписании для выполнения определенных задач. Например, утром — работа над проектом, днем — встречи, вечером — ответы на письма. Это помогает избежать многозадачности.
5. Правило двух минут 🕐
Если задача занимает меньше двух минут, выполните ее сразу. Это помогает избавиться от мелких дел, которые могут накапливаться и отвлекать.
Используя эти приемы, вы сможете лучше управлять своим временем и достигать поставленных целей.
#продуктивность #бизнес #таймменеджмент #предпринимательство #саморазвитие
1 минута
6 марта 2025