84 подписчика
Две чашки этого чая в день снижают тревожность и улучшают качество сна 👇
Исследования определили, что употребление двух кружек лавандового чая в день снижает тревогу и меланхолию
☕️ Сила напитка состоит и в его способности снижать уровень кортизола – гормона стресса
✅ Это, в свою очередь, позволяет нам расслабиться, уменьшить напряжение
✅ Аромат лаванды также способствует выработке мелатонина - гормона сна
❗️❗️ Чтобы извлечь пользу и крепко уснуть ночью, достаточно всего лишь выпить чашечку напитка примерно за 30 минут до сна
Около минуты
5 марта