6 подписчиков
Мое утро началось с такого диалога с дочкой по дороге в детский сад на утренник:
- мам, я так волнуюсь, прямо сильно-сильно! (*на этих словах она прямо вся сжалась)
- Как ты понимаешь, что ты волнуешься?
- Ну я начинаю думать о том, что будет утренник сейчас, мне надо выходить танцевать танец с ложками, а я ведь плохо это делаю. И прямо не могу… так хочется, чтобы это поскорее все закончилось. Хочется идти уже домой обратно, а не в сад
- Отчего волнение, знаешь?
- Будет много людей
- А кто там будет, в том зале?
- Мамы других деток и моя (*улыбается)
- То есть самые близкие люди всех деток вашей группы?
- Да
- Неужели ты думаешь, что самые близкие люди будут смеяться или ругать, если вдруг вы ошибетесь или у вас что-то не получится?
- Думаю нет (*задумчиво)
- Чего именно ты еще боишься?
- Ошибиться, станцевать не так или вообще пропустить движения?
- Да, все это страшно
- А как ты думаешь, есть на свете люди, которые никогда не ошибались?
- Нет
А почему тогда тебе нельзя допустить ошибку?
Крепко задумалась, потом говорит:
- можно, мне тоже можно. Какие умные вещи ты говоришь, мама! Это тебе так на созвоне твоем рассказали про это?😁 (это она про мои рабочие созвоны с клиентами и учебные с наставниками😃)
Убрал ли этот диалог волнение? Нет
Для чего он был нужен?
1. Чтобы научиться распознавать свои чувства и эмоции, контактировать с ними
2 видеть свои мысли, которыми себя пугает и тревожит, уметь в моменте себя возвращать в реальность, а не отлетать в иллюзии, что мир и другие идеальны, а я не такой. Что я не имею права допустить ошибку, избегать уязвимости, быть в чем-то неидеальным
3. Это про принятие себя любым, когда я в себе сомневаюсь, когда я чего-то боюсь, когда волнуюсь
4. Это развитие навыка самоподдержки, который в будущем будет с ней всю жизнь
5. Это когда другой (значимый взрослый) принимает меня любым, не пытается сделать меня удобным и игнорирует то, что со мной происходит. А без осуждения находится просто рядом, говоря со мной про это.
Благодарна психологии за то, что могу давать своему ребенку это❤️ получается ли так всегда? Нет, но я стараюсь. Тут важно наличие моего внутреннего ресурса и , конечно, фокус моего внимания на этом и осознание важности подобных процессов в воспитании. Эмоциональный интеллект-это валюта нашего времени.
С какими сложностями сталкиваетесь вы в принятии своих детей разными? Да и зачем ходить так далеко, получается ли себя принимать в разных состояниях, с разными эмоциями? Или проще игнорировать, подавлять, убегать от этого?
Делитесь в комментариях или в личке, будем разбирать!
2 минуты
4 марта 2025