18 подписчиков
🤔Ближайшие посты будут посвящены рефлексии
Рефлексия — это не просто красивое слово. Это процесс, который помогает нам заглянуть внутрь себя, понять свои мысли, чувства и поступки.
Если представить нашу жизнь как книгу, то рефлексия — это моменты, когда мы останавливаемся, перечитываем страницы и задумываемся: "Почему я поступил так? Что я чувствую? Куда я иду?" Что такое рефлексия?
Рефлексия- это способность осмысливать свой опыт.
Это не просто анализ, а глубокое погружение в свои переживания, мотивы и ценности. Она помогает нам увидеть связь между нашими действиями и их последствиями, понять, что нами движет, и сделать выводы на будущее.
Зачем она нужна?
Рефлексия - это инструмент личностного роста. Без неё мы рискуем жить на "автопилоте". повторяя одни и те же ошибки и не замечая, что на самом деле делает нас счастливыми или несчастными.
Она помогает:
• Лучше понять себя и свои потребности. Осознать свои сильные и слабые стороны.
• Научиться принимать более взвешенные решения.
• Строить более гармоничные отношения с другими.
Около минуты
3 марта 2025