7 подписчиков
"Не спал месяц.
Какие будут последствия? "
Если человек мало спит, это называется депривация сна.
Речь идёт о ситуации, когда внешние обстоятельства вынуждают человека недосыпать.
С чем сталкиваюсь я, как невролог и эпилептолог?
Длительная (около месяца) частичная (то есть, человек спал, но мало) депривация сна может вызвать появление эпилептических приступов у людей, которые до этого эпилепсией не страдали.
В последнее время приходит много пациентов с такой ситуацией. Возраст 30+ и 40+.
Никаких других заболеваний, которые вызывали бы приступы, не находим.
Если человек уже болет эпилепсией, то однократная частичная, а тем более полная депривация может вызвать приступ или серию приступов, что может привести к серьёзной травме головы и к смерти (хотя я и не люблю пугать, но это правда).
К сожалению, некоторым нужно несколько раз травмироваться, прежде чем они понимают, что врачи их не обманывают.
Есть и хорошая новость.
У здорового человека однократная даже полная депривация сна в течение 24 часов вызовет только последующую сонливость, ухудшение концентрации и внимания, возможно, головную боль.
А теперь плохая.
Даже у здоровых людей без всяких вредных привычек регулярная частичная депривация (попросту хронический недосып) повышает риск ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых проблем.
Длительная полная депривация может вызвать психоз, галлюцинации и смерть.
Возникает вопрос, как понять, опасно лично для тебя не спать по ночам или можно?
Есть два пути:
Самый дешевый и простой - соблюдать режим и не допускать бессонных ночей подряд, в течение длительного времени.
Дорогой и сложный - не спать одну ночь, то есть сделать полную депривацию, и на следующий день сделать ЭЭГ. Либо на следующуюю ночь провести ночной видео-ээг мониторинг (самый дорогой вариант).
Будет видно, есть ли эпилептиформная активность и насколько она выражена.
Есть несколько но, поделюсь, если будут вопросы)
1 минута
27 марта