1604 подписчика
Отчет: 6-я тренировка из 35
Готовимся к полу марафону.
✅ Дистанция: 7 км
✅ Самочувствие: Отличное, бежалось легко
✅ Маршрут: Часть пути по реке Северский Донец
🚫Внимание! Выход на лед – опасно!‼️
Лед весной становится хрупким и может не выдержать вес человека. Мы с Романом бежали по реке осознанно, с пониманием всех рисков и алгоритмов действий в случае провала. Наш организм закален, и мы готовы к перепадам температур.
Но если у вас нет опыта, подготовки и понимания поведения льда – НЕ ВЫХОДИТЕ НА НЕГО!
Берегите себя!
Около минуты
1 марта 2025