Если предстоит очень много работы, сложный проект, высокая нагрузка, то первое и главное, что мне нужно сделать, - это распланировать тренировки и выделить время в рабочем графике. Это важнейшее условие при авральной работе. (Нет тренировок - привет мигрень. На прошлой неделе я их пропустила, а потом в воскресенье умирала)